Как правильно дозировать прикорм и смесь после 6 месяцев?

Девочки , уже голова болит на тему прикорма . Как слепой котенок в этой теме .
Педиатр скинула пример рациона . Я понимаю , что это «пример» и ориентироваться точно нет смысла , все детки разные.
Но я вот не пойму плюс минус рацион как в 6 мес по таблице педиатра сами продукты , а вот мл и граммовки больше . То есть мой ребёнок ест все и много и плюс потом требует смеси сверху мл 100 .
Пробовала меньше смеси давать , так такая истерика была , как докормила так сразу все хорошо .
А вот ориентироваться по ребенку , тоже не понимаю , сколько не даешь он ест и ест (и каши и мясо, и овощи , и фрукты 🥲😄)
Как вы понимали сколько смеси после еды давать ? И через сколько по времени следующий прием пищи ? Какое время выдерживали ?