Есть ли вообще толк от занятий дома ? Пока нет возможности ходить в спортзал
Комментарии
Я до беременности делала 3 месяца по утрам разные тренировки 20- минутные по ютьюб, я офигела, что был хороший результат ))
Это зависит исключительно от вас:) если не будете лениться и делать на совесть то конечно будет толк
Лучшая тренировка, та которая была.
Есть , поверьте ! За два года пп и занятий дома скинула 56 кг.
@yekaterina.dmitriyeva.1990 спасибо) да изначально 113 был вес. Ребенок гиперактивный, решила что ради него стоит изменить себя.
Конечно есть!)
Всегда есть толк от любой физ активности, я занималась 40 минут три раза в неделю, с гантелями и резинками , очень хорошо подтянула тело, плюс ежедневно 10т шагов или больше и велик переодически 40 минут - час)
@ponamorevadarja, нет) уже несколько лет , все хорошо
WISEFIT Фитнес резинки
ссылка
А какие упражнения делаете или по каким видео занимаетесь?)
@moonandstar, я тренировки ищу в ютубе , всегда разные делаю)
Если у вас с самоорганизацией все ок,то будет толк