Если у вас с самоорганизацией все ок,то будет толк

Для меня - нет, дома мне лень😆

Я до беременности делала 3 месяца по утрам разные тренировки 20- минутные по ютьюб, я офигела, что был хороший результат ))

Это зависит исключительно от вас:) если не будете лениться и делать на совесть то конечно будет толк

Конечно есть! С января так занимаюсь, обожаю!

Да

Лучшая тренировка, та которая была.

Есть , поверьте ! За два года пп и занятий дома скинула 56 кг.

Конечно есть!)
Всегда есть толк от любой физ активности, я занималась 40 минут три раза в неделю, с гантелями и резинками , очень хорошо подтянула тело, плюс ежедневно 10т шагов или больше и велик переодически 40 минут - час)