Регина доктор на курсе по анемии говорила про витамин Д тоже и сказал, что за один раз доза выше 4000 плохо влияет на печень и об этом есть исследование, выложенное на какой-то проф.сайт (если я не ошибаюсь UptoData)
Вопрос дозировки. Вигантол-лекарственный препарат. В нем выверенная дозировка. В бадах дозировка не контролируется и может быть плюс-минус километр.
Но я себе поднимала now на 5000 ме. Капать по 10 капель вигантола каждый день было лениво
@g.evgeniya 20 капель, это 10000ме. Хорошая доза при дефиците.
Мне нельзя из-за проблем с ЖКТ. У меня от большего количества сразу тошнота сразу и потом плохо весь день
@lili_17_11 детям вигантол, 1-2 раза в неделю даю сразу всю дозу. Им нормально.
То есть либо 14 капель раз в неделю, либо по 7 капель два раза в неделю