Как справиться с кошмарами во время дневного сна?

Легка сейчас на минут 5, сразу якобы сон но он да того реалистичный , я лежу на кровати с мелким и он спит рядом с мной,и тут с открытого шкафа падают типа ложек для обуви и чесалка встаю с кровати и смотрю в шкаф ,цхьан кучи пхьош дукх как будто кто то дергает слегка лаьстш, А'узубиллях1 эли ас и она прям сильно затреслась и массуз олу ч1ог1 лаьстакх, слышу что где то плачет мой сын он проснулся на яву у меня не получается проснуться хотя пытаюсь и продолжается сон , я палкой как будто отпугиваю А'узубиллях1 олш как только мне крикнула мар нан уже 3 раз я очнулась,такие не приятные ощущения, уже не сколько раз бывает именно днем когда лягу, а вот ночью одни треш истории, то на меня с сыном кидается стая собак ,то крокодилы🙄🙄🙄