Сколько секунд ты держишь планку? Я – всего 30!

Question

А сколько в планке стоишь ты?)
Я, дай бог, секунд 30 🙃

Мария Быкова · Answer

Обожаю мамлайф за комментарии 🤪

Любовь · Answer

Так я могу и больше 🤣 
Неправильная техника .
А если соблюдать технику , то минута есть

🦉 · Answer

В правильной позиции не дольше минуты могу сейчас удержаться, может даже где то всего 45сек, когда делала каждый день, то дольше минуты могла.
На фото не правильно

Надежда · Answer

Я минуту, больше не пробовала

Mamascha (Мама Маша) · Answer

Если встать правильно , то спокойно минуты две

В вашей позиции вы скорее копчик сломаете

Надежда · Answer

Да, провисла поясница

Сколько секунд ты держишь планку? Я – всего 30!

Лучший комментарий

Комментарии