Как справиться с тревогой? Бесплатный марафон и книжный клуб
«Не марафоном единым — у нас есть книжный клуб»
У меня в Telegram два мира — и оба поддерживающие.
Один — для тех, кто хочет работать с тревогой: я веду бесплатный марафон, где мы учимся справляться с навязчивыми мыслями, страхами и катастрофизацией.
Другой — книжный клуб, для тех, кто лечится словами.
Мы читаем, обсуждаем и не осуждаем.
Недавно закончили «Странную Салли Даймонд» — сильную историю о травме, чужой вине и пути к себе.
А следующая книга — «Ночь нежна» Фицджеральда. Красиво, глубоко и в самое сердце.
Выбирай, куда тебе ближе — или оставайся в обоих. Тут безопасно.