Сначала нужно сосудосуживающее, я брызгаю Снуп 2+ или рино марис, они мягкие не пересушивают, и минут через 10 надо чтоб отсморкался, прям много сразу выходит и потом уже аквамарис, чтоб остатки вышли, а то может в гайморит перейти, раньше тоже мучались, долгий очень насморк был, а сейчас пару дней и все