Какой заменитель сахара безопасен при беременности?

Девочки куча вопросов 🙈😅🙏
Какой заменитель сахара используете вместо обычного ? Прочитала что еще не каждый можно беременным .
Жутко сохнет кожа живота и чешется кто что использует сил уде нет 😭😭😭
А еще столкнулась с потницей, шея особенно когда лежишь потеет очень сильно и от этого чешется жутко 🙈🙈🙈 кто сталкивался с подобным 🙏🙏