Как перестать бояться засыпать одной? Мой опыт

За эту неделю, что подруга жила у меня я как никогда вовремя засыпала.

Я живу одна и очень боюсь засыпать 🥲 даже сейчас я умираю хочу спать, мне рано на работу, но в момент, когда проваливаюсь в сон мне что-то слышится/мерещится. Я себя накручиваю