Какие витамины и препараты вы выбираете для семьи?

Я Тетралаб покупаю. И детям и себе. Комплексы и по отдельности тоже. Мульти В-комплекс уже не раз брала . Эффект есть.

от Корал беру всегда

Solgar. Для меня нет эффективнее.

Вам такие выписали ?

Я вот сдала анализы и была у двух врачей

Мне не выписали ни группу б, только В9 ( фолиевую)

С тоже нельзя

Магний не выписывали

Железо да но в комплексе вот с фолиевой

Кальций и цинк,омега тоже не пью

Я к тому, что может дешевле сдать анализы и пойти к врачу чем брать то, от чего пользы возможно не будет

Вот хорошая омега EVOKADO Омега 3 капсулы БАД для здоровья и красоты 1620 мг 90 шт

https://www.wildberries.ru/catalog/212136313/detail.aspx?size=339209846

Там указан индекс тотох

Это важно

SmartLife Витамин С аскорбат натрия и рутин, 500 мг 60 капсул

https://www.wildberries.ru/catalog/36516797/detail.aspx?size=75925539

Витамин д пью по две капсулы

KONSTANTIN SHISHKOV Витамин D3 К2 5000 ме, витамин д3

https://www.wildberries.ru/catalog/289525972/detail.aspx?size=441881340

Фолиевую пью от Jarrow Formulas

И в обед сидерал форте запивая водой с лимоном

Лецитин не плохой «наш лецитин»

В пользе продается

Дефициты некоторые сданы ,некоторые сдам ) уточняю пока только для себя ) чтоб знать на какие фирмы обращать внимание ) спасибо 😉

напишите @farmavit, подберет