Зарядка утром, ролл мфр утро вечер, сокращала обед. За 2 недели 2 кг ушло. Но потом наступили майские праздники и перестала этим заниматься. Может и дальше получилось бы.
Попробуйте начать с малого - добавить физ нагрузку и уменьшить количество вкусняшек и самих порций.

С нутрициологом