32 недели: как справиться с болью в ногах и спине?

Сегодня ровно 32 недели 🫣
Стали не выносимо болеть ноги 😣 особенно ляжки .. не много побаливает спина , иногда от сильного удара ребенка болит в боку 🫠
До этого раньше как то и не беспокоило ничего , но сейчас становится на много труднее, особенно боли в ляжкааах напрягают 😩🫥