Девочки, худели на ГВ? ПП или ИГ — что помогло?

Понравилось вам с Мадаевой?

@akina11, даа, тогда оочень, щас не знаю как у неё будет

Теперь сама худею 😅 наизусть уже всё знаю

Ничего себе👍 мял хан юкъахь?

@akina11 за год где то 25, потом 5 кг скидывала,набирала скидывала,ни как не хотели уходить. Но 2 года я удерживала

Ого) вы с кем группе худели или как? Просто поняти яц са насчет калорий

@akina11, сама, скачала приложение, туда вбиваешь свой вес, и они пишут сколько тебе можно в день калорий.

завтрак, обед, ужин вбиваешь туда, они сами считают калории. очень удобно

@sa1idayo1, хорошо,щас посмотрю 🌹 Дела реза хил