Как справиться с послеродовой депрессией? Личный опыт мам

Сама думаю что делать с этим

как ее распознать

Я хочу антидепрессанты..но у меня ГВ..незнаю че делать

Я клон например пересмотрела 2 раза 😂

Старайтесь отвлекаться на что-то, если есть возможность пусть мама или свекровь, ну или кто есть готовый помочь- пусть посидят с малышом , а вы выходите гулять с мужем, подругами ,с кем вам комфортно , или хотя бы одна , в кино сходите , в кафе и тд, старайтесь часто гулять без ребёнка , мне это помогало 😅 а дома я включала любимые сериалы и смотрела пока занимаюсь делами и тд

Восполнение дефицитов и упование на всевышнего 🙌🏼

😥страшная вешь