Есть наши ровесники, у которых суточное вб 13ч?
Какой у вас режим? Сколько ночь по времени и сколько дневной сон?
Комментарии
Ночью спит с 21:30-22 до 7:30-8
Днем спит час, иногда полтора🥺
Ночь получается около 10ч? Как спит ночью? Спокойно? Как настроение днём?
@veraklim, да где то 10 ну +-
Спит хорошо, ну может 1-2 раза проснуться и уснуть потом, настроение всегда отличное да ( если конечно не зубы) и сил полно, она бы и позже ложилась, но у меня табу😂
У нас вб получается больше иногда.
Ночь 22-7:30
Дневной сон примерно 1.5,иногда час
Здесь конечно тоже есть плюс минус пол часа везде, но в среднем такой режим
А как ночь спит? Не просыпается? Как настроение днем?
@veraklim ночь более менее, иногда плачет, конечно, но быстро успокаивается, днем нормально, но если поспит меньше часа днем, то конечно будет капризная, но это редко, плюс я не продлевают ей дневной сон
У нас суточное получается 12ч
Ночь с 10 до 8
Днем спит с часу до 3х
Но иногда бывает, что днём спит до 4х, и тогда в ночь уходит только в 23:30, а просыпается потом в 9 утра
Не люблю, когда нет режима, поэтому стараюсь в 3 часа его всегда разбудить
Моя малоспящая всегда была( сейчас вб большое очень. И ночи она все больше сокращает. Вчера днем спала минут. Переживала, что будет капризная, вечером захочет спать раньше. Но нет. Зато ночь была 10,5ч. Такого уже несколько месяцев не было. Вот думаю, может дневной сон делать час, не больше. Обычно днем давала поспать 1,5-2ч. Поэтому интересуюсь, как днём и ночью спят детки от 13ч бодрствования
@veraklim, мой стал спать только после 1,3х
До этого у нас тоже мог поспать 30-40 минут и все
Но ночью он ещё до сих пор просыпается, иногда покушать, иногда просто плачет
Ночь 9 часов была
Вб 13-13,5