Хочу поделиться обалденной штукой. Семена чиа♥️ богатые полезными микроэлементами кальций, омега3, магний, фосфор, железо, цинк. Ооочень крутое насыщение от них, и проблем с туалетом нет) рекомендасьон от души! Я заливаю 1 чайную ложку стаканом комнатной температуры водой, пока умываюсь, одеваюсь напиток готов, выпиваю и еду на работу. Иногда заливаю на ночь 1 столовую ложку семян на 1 литр воды. Мне очень нравится структура семян как они набухают, прикольные такие. И в течении дня пью этот напиток. Можно по желанию добавить лимон и мед.
Лучший комментарий
Я стакан кефира,ложку меда,ложку чиа перемешиваю и на ночь в холодильнике,на утро вкусный завтрак получается) дети тоже с удовольствием едят)
Комментарии
Девочки, где берете семена? Качество отличается в зависимости от фирм?
Я на Вайлдберризе беру, там дешевле. кг получается где на 800 сом
Они ещё и энергию дают, я обычно в Асу не газированную, с мятой или клубника киви добавляю, очень вкусно получается. Советуют 2 раза в день по столовой ложке взрослым людям. Суперфуды, сытость и лёгкость после них 👍🏻
После них заметила насыщение прям классное, чувство сытости надолго. Я сама не завтракаю, вот чиа классно прям заходят, до 2-3 часов дня норм хожу потом обедаю
Я один раз пила турецкий напиток с такими зёрнами, это значит чиа было, прикольно лопались
Да мне нравится как они лопаются, на ночь когда завариваю утрм классный напиток получается
@meka_, сельдерей+киви+зеленое яблоко+семена чиа+вода.Всё это кручу в блендере и каждое утро пью натощак.Очищает ,избавляет от отеков,ускоряет обмен веществ.Уже второй месяц пью ,с перерывом нв 2 недели)Чиа беру на развес
@cherry0310, получ сухие чиа не замачивая так делаете? Или уже разбухшие семена крутите в блендере?
@meka_, Не замачиваю,сухие сразу в блендере кручу вместе с другими ингредиентами)
Чиа+сырая овсянка+кокосовое молоко+ ягоды или мед и в холодильник на ночь = вкусная каша на утро!
Как раз обожаю овсянку надо попробовать, спасибо за рецепт!
Я стакан кефира,ложку меда,ложку чиа перемешиваю и на ночь в холодильнике,на утро вкусный завтрак получается) дети тоже с удовольствием едят)
@shezlong01 на моем сроке ГВ можно пить? Нам 2 мес
@shezlong01, помимо чиа пудингов, как в питались? как обычно? или все же ограничивали себя в чем-то?
@meka_, на карпинке чуй . По чую в сторону набережной есть магазин экомысль- по 800 Сомов где то за кг стоит
@queen21 а рядом есть магазин blackseed ,там 0.5 кг за 290 сомов.
Чиа+сырая овсянка+кокосовое молоко+ ягоды или мед и в холодильник на ночь = вкусная каша на утро!