Какие нормы ориентировочные сна-бодрствования по месяцам жизни?

Когда сын был маленький очень популярны были консультанты по сну и самозасыпанию. Я на их нормы ориентировалась примерно, ритмы поймала, сын спал идеально.
Надеюсь повторить фокус