Можно всё в меру. Кроме необработанной продукции ( мясо, рыба). Даже газировку раз в месяц стакан можно выпить или маленькую пачку чипсиков съесть. Если все нормально по анализам. И с фруктами не сезонными осторожно.
Я ем все, но с рыба только обработанная - жареные роллы. Раньше обожала роллы, сейчас их вообще не охото, только в начале беременности очень захотелось - заказала, все норм
Можно всё в меру. Кроме необработанной продукции ( мясо, рыба). Даже газировку раз в месяц стакан можно выпить или маленькую пачку чипсиков съесть. Если все нормально по анализам. И с фруктами не сезонными осторожно.