Всем худеющим пост поддержки! Прошел месяц ИГ В него входит завтрак чем хочу, второй прием пищи из овощей и мяса. После…
Всем худеющим пост поддержки!
Прошел месяц ИГ
В него входит завтрак чем хочу, второй прием пищи из овощей и мяса.
После 16.00 рот закрывается
Плюс 10к шагов в день
Первые недели был ужас
Сейчас чувствую легкость , часы голода переносятся спокойно
Желудок уменьшился , надеюсь меньшим кол-вом еды
За месяц -7.500 ( ну естественно вода еще ушла )
Продолжаю дальше
НЕ БЕЗ ДНЕЙ КОГДА МНЕ ВСЕ МОЖНО И ВИНА ТОЖЕ 🤣🤣