Побольше ходить, делать гимнастику)

ходить как можно больше.

Носите бандаж и утягивающие трусы, чтобы быстрее животик ушел

Я делала гимнастику, которую в роддоме показывали и на животе лежала и ходить да много, как девочки пишут

Столько советов, я этого ничего не делала, сам зажил 🙈

Пояс носите

Шов мыть 2 раза в день и сушить хорошо, следить чтобы не попадал в складку живота и не мок
Дома по максимуму ходить так, чтобы он был открыт, имел доступ к воздуху и всё.

Тяжести не таскать.

Ходите как можно больше, через полторы недели будет значительно легче, и не отказываетесь от обезбола, пока в род.доме

Гимнастику делайте обязательно, которую в роддоме показывали. Очень помогает быстрее восстановиться.

В кипятке не варится, грубеет шов, шов не массировать нежно втирать мазь от рубцевания, если шов вертикальный, то тут носка корсета ещё, что б не был широким, на солнышке пользуемся солнцезащитные кремом, ещё есть пластыри от рубцров мне понравились