Что правда ?🤣а я таблетки железа по утрам кофейком запиваю🤣
Даже и не знала что нельзя

Надо разделять их. Железо утром обычно после еды. Через часа два можно чай/кофе

Пью кофе тоннами, ем молочку, все збс усваивается

Делала как девушка выше, вечером после ужина железо, и следила, чтобы в ужин не было продуктов, мешающих усвоению (молочка,яйца, кофе и тд)

Я вообще всегда пила железо вечером после ужина,чтоб не на голодный желудок, ну а кофе и молочная продукция у меня на завтрак))

Мне тоже сначала сказали держать строгую диету. Я как умная фрося все выполняла. Но потом сказали, что можно пить и кофе и чай. Только после принимать железо.
Разделять приемы.
На и + я всегда пью железо не натощак. Иначе будет болеть желудок

Только про молоко знаю, что нельзя

Просто пью отдельно, разделяю прием железа и кофе/чай

Ну типа с молоком хуже усваивается. Я пью железо и через какое-то время кофе с молоком.

Я пью утром железо. И не пью утром кофе, молоко и чай. Я вообще редко пью кофе. Ну а в обед могу чай попить почему нет то.