Кто пьет железо, вы воздерживаетесь от кофе?
Пила год назад курсом 2 месяца и 2 месяца не пила кофе, тк оно способствует плохому усваеванию, это я в интернете вычитала😅
Щас сново надо попить, но так не хочу с кофе растоваться...
Комментарии
Таблетки впринципе нельзя чаем запивать. Желательно только водой.
Надо разделять их. Железо утром обычно после еды. Через часа два можно чай/кофе
Пью кофе тоннами, ем молочку, все збс усваивается
Делала как девушка выше, вечером после ужина железо, и следила, чтобы в ужин не было продуктов, мешающих усвоению (молочка,яйца, кофе и тд)
Я вообще всегда пила железо вечером после ужина,чтоб не на голодный желудок, ну а кофе и молочная продукция у меня на завтрак))
А вот у меня в инструкции написано натощак . Поэтому везде по разному
Мне тоже сначала сказали держать строгую диету. Я как умная фрося все выполняла. Но потом сказали, что можно пить и кофе и чай. Только после принимать железо.
Разделять приемы.
На и + я всегда пью железо не натощак. Иначе будет болеть желудок
Ну типа с молоком хуже усваивается. Я пью железо и через какое-то время кофе с молоком.
Я пью утром железо. И не пью утром кофе, молоко и чай. Я вообще редко пью кофе. Ну а в обед могу чай попить почему нет то.
Что правда ?🤣а я таблетки железа по утрам кофейком запиваю🤣
Даже и не знала что нельзя