Mom.life
Руслана
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

Как я похудела на 15 кг и стала другим человеком?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Смотрю на фото и не верю , что я смогла и хочу идти дальше 💪

Минус 15 кг и уже другой человек 😜

15.05.2025
18

Лучший комментарий

Комментарии

yufeok
Юлия·Мама сына (5 лет)

Очень круто 👍🏻🔥🔥🔥

16.05.2025 Нравится Ответить
ylua_mom2020
Юлия ·Мама сына (4 года)

Просто умничка 🔥🔥🔥

Какое красивое и подтянутое тело😍

16.05.2025 Нравится Ответить
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

Спасибо большое🤗

16.05.2025 Нравится Ответить
marina08081986
Марина·Мама дочки (10 лет)

Очень круто🔥Большая молодец👏💪

16.05.2025 Нравится Ответить
hiomka
Анастасия·Мама троих детей

Молодец! 💪🏻💪🏻 отличный результат!

А я никак не могу взять себя в руки, надо 10 кг скинуть.

15.05.2025 Нравится Ответить
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

У вас обязательно получится🤞

16.05.2025 Нравится Ответить
elenbabaika
Елена·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Шикарный результат! Вы молодец 👏🏻

15.05.2025 Нравится Ответить
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

Спасибо🙏

15.05.2025 Нравится Ответить
-katrin_
Екатерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Подскажите как добились такого результата

15.05.2025 Нравится Ответить
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

Сбалансированное питание и домашние тренировки с гантелями . С февраля ходу на групповые силовые тренировки 2 раза в неделю, в мае 3 тренировки было.

Кушать могу много чего, но в умеренных количествах, уже много и не скушать.

15.05.2025 Нравится Ответить
-katrin_
Екатерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@ruslana0000 а сбалансированное питание пример?

15.05.2025 Нравится Ответить
ruslana0000
Руслана ·Мама троих детей

@-katrin_, загуглите ! ПП еще называют.

15.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также