У меня и так не была ровная осанка . А теперь вовсе сутулая стала 🥺🥺🥺
Даже малыша не могу на руках держать сразу начинает болеть шея , плечи , спина .
Кому лучше обращаться ? Курс массажа сделать или к остеопату . От чего больше эффекта будет ?
Комментарии
Сначала конечно к остеопату
И ещё порекомендовала бы качать спину , делать упражнения на осанку для поддержания
Упражнения начала делать .
А корсет специальный для спины хоть убей не могу носит . Такое ощущение что жить тяжело становится 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@rahimaaa, мне кажется корсет и не нужен
Просто я человек который также страдал этими болями в спине
Я работала мастером маникюра педикюра
Постоянно сидеть в неудобном позе столько часов в день
Всегла болела спина
Как только пошла в зал ,начала качать спину
У меня прошли боли
@upp, я ходила года 2 назад на стретчинг мне так нравилось , заметно улучшения тоже видела . Перестала ходить так как вес начала скидывать то что мне ненадо было .
Чуть подрастет малыш опять начну ходить . А то это уже не дело 🫠
У меня после 3 родов вообще ужас . Сижу как полу круг можно сказать 🥲😂😂😂сама не замечаю , ну для тело комфортно. Если сейчас не возьмусь дальше че будет 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Могу порекомендовать вам массаж с Остеопатическими техниками
Выравнивает осанку, расслабляет/разгружает мышцы/ тело в целом от зажимов, напряжения
Подходит также тем, у кого сколиоз, лордоз, кифоз