Я не забываю, а просто сама абсолютно ничего не пью. Купила все) и не пью. Контролирую витаминный баланс, сдаю для себя железо, ферритин, чаще остальных анализов. И все было в норме. Не пила ничего. Единственное сейчас да, чуть падает железо и гемоглобин соотвественно. Думаю пить Сидерал.