vikki1321
Виктория
КС.
После
Через сколько времени - Вы начали заниматься спортом ?!
Прошло 3 месяц - оч хочется уже .. может начать с бега 🏃
А хочется уже безумно поднимать веса и делать упражнения на ноги + пресс . Но наверное рано да ?
После
Через сколько времени - Вы начали заниматься спортом ?!
Прошло 3 месяц - оч хочется уже .. может начать с бега 🏃
А хочется уже безумно поднимать веса и делать упражнения на ноги + пресс . Но наверное рано да ?
15.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
fizioterapevt
Через 4 мес с тренером, исключая пресс
16.05.2025 Нравится Ответить
sochinila
Через 2 мес начала лёгкие упражнения) пилатес, упражнения с собственным весом, soft fitness... Бег- это вообще не то, с чего стоит начинать, если ранее не занимались этим.
16.05.2025 Нравится Ответить
sochinila
Отдельно классические сгибания на пресс делать не надо, пресс работает во многих упражнениях итак, в тех же приседаниях, планках )
16.05.2025 Нравится Ответить
vikki1321
@sochinila, это я всё знаю
Я в декрете в фит.клубе
Я хотела узнать кто , когда начал после кс заниматься спортом .
У нас берут после 6 мес . Только на пилатес и тд . Легкие трени
Я в декрете в фит.клубе
Я хотела узнать кто , когда начал после кс заниматься спортом .
У нас берут после 6 мес . Только на пилатес и тд . Легкие трени
16.05.2025 Нравится Ответить
julie_polly
Через три месяца. Медленная восстанавливающая йога, без упражнений на пресс
15.05.2025 Нравится Ответить
pta23
Полгода минимум. Можно кардио ходьба , легкий бег. Не в коем случае не качать пресс и т п
15.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также