девочки у меня запоры видимо уже хронические я хз .
Ну как запоры ,
Запор - это когда давит и ты сходить же не можешь . А у меня тупо нет позывов . До беременности лечила , только только пошли первые улучшения и забеременела и всё с тех пор сижу на дульколаксе и он уже особо не помогает . Полноценно я не хожу . Кому что помогало ??? я знаю что тема запоров распространена . Пожалуйста не проходите мимо 🙏🏻
по врачам ходила никто не помогает , все говорят по больше клетчатки и воды и пробиоиики выписывают .
Если есть метод который вам помог , или конкретный специалист который специализируется на таком помогите пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Магний цитрат в порошке на ночь , я сразу две дозы и утром результат 👍
Киви помогает я сразу 2 съедала с кожурой. А вообще магний цитрат отлично помогает. Курага,семена чиа. И да,писали выше про тёплую воду натощак,тоже пью уже привычка.
Мне помогает кефир, свекольный салат, борщ, салат из капусты оливками, чернослив. Ещё можно смузи киви+яблоко
И еще sodium ascorbate с iherb который порошок пью с водой, у меня сразу позывы ))) но я его пью так как для железа Вит с хорошо усваивается. И вот заметила такое. Вдруг поможет 🙏🏻
Магний цитрат пью . Помню во время беременности это спасало от запоров, но и сейчас тоже бывает нет-нет и тоже пью и норм. И магний как успокаивает и с запорами помогает ))
Я недавно была у Попова. Потом и сестру отправила . Все ее проблемы из за запоров и он сказал , каких врачей пройти и какие процедуры . И она сделала ирригоскопию и . т. д и ей сказали , что такой кишечник у нее с рождения и что надо делать , чтобы облегчить . Якобы оперировать нет смысла именно кишечник. А так после лечения Попов ей будет операцию делать на трещины
Знайте я с детсва мучаюсь такой проблемой. Был период когда я активно занималась спортом, придерживалась диеты и много воды. Тогда все было классно у меня.
А вообще 1 раз ездила в Сарыагаш там пролечилась, после санатория прям намного лучше стало.
Как детки подрастут хочу снова сьездить дай Аллах🙏
Я тоже мучалась.
Периодами пью семена льна, с ночи в термос небольшой заливаю кипятком утром на тощак разбавляю с горячей водой и пью, получается хорошо теплая.
Где то месяц пила, сейчас на тощак пью хорошо теплую воду стакана 2, и только через мин 20-30 завтракаю.
Убрала мучное, молочку. Стараюсь есть суховфрукты ( изюм, киш-миш, чернослив, финики) киви иногда ем, вчера муж привез зеленый урюк боже это нечто😀
Побольше огурцов.
От свеклы, кефира, тандем и прочей кисломолочки у меня наоборот все, сразу запор
Острое стала замечать тоже не оч, после тяжеловато.
И в течении дня пью воды…
Месяц назад, 2 недели пропила масло льня, думаю все в совокупности наладило мой стул
Я по утрам начала пить теплую воду на голодный желудок. И сразу после завтрака иду в туалет. А так тоже запоры у меня🥲 пока только теплая водичка помогает
Вам нужен психолог в первую очередь