Когда слишком ухожу в свои мысли, никак не могу уснуть 🫠 и самое бесячее - начинаю прокручивать кринж моменты из прошлого и думать , что надо было поступить по другому 🙂 как перестать жалеть об ошибках прошлого 🙂↕️ завтра буду жалеть, что сейчас не сплю 😕
Сами себе всё придумываем 😁 Мне в таких ситуациях помогает Глицин+Мелатонин эвалар, и как как успокоительное действует и засыпаю быстро