Как быть услышанной маме? Простые советы для уставших

Иногда самое важное — это просто быть услышанным.

Не для того, чтобы кто-то ответил. Не чтобы нашли решение. А просто чтобы знать: ты не один.

Говорить о боли, о травме — страшно. Но это уже шаг к исцелению. Как писал Фрейд, вытесненные переживания не исчезают — они продолжают жить внутри нас, искажают восприятие, влияют на выборы и отношения. Только когда мы позволяем себе проговорить травму — начинается процесс освобождения.

Очень важно иметь рядом того, кто не будет «слушать, чтобы ответить», а будет слушать ради самого слушания. Именно в этом пространстве — безопасном, принимающем, безоценочном — и возможна трансформация.

Психотерапия не даёт мгновенных решений. Но она даёт самое главное: пространство, где боль не нужно прятать. Где твой опыт важен. Где можно быть настоящим.

Иногда молчание другого — это самая большая поддержка.

Иногда «я рядом» — сильнее тысячи советов! Запись на терапию ➡️в личные сообщения 🌸Дайте время и пространство для своей боли🫂#АннаЛаврик #Фрейд #психоанализ #психотерапия #психосоматика #дети #матьидитя #детскаяпсихология #детскийпсихоанализ #детскаятерапия #семейнаятерапия #парнаятерапия #подростки #психотерапияподростков #психолог