Как вкусно приготовить печень для ребенка? Рецепт от мамы

Как видите у меня новая скатерть))
А у Софии вкусный обед 🥘

✅ Куриная печень в сметане;
✅ Крупа «Бурый рис» от #увелка ;
✅ Кукуруза 🌽.

Печень, как продукт питания, обладает множеством полезных свойств. Вот несколько причин, почему ее стоит включать в рацион:

1. Высокое содержание питательных веществ: Печень является одним из самых питательных продуктов. Она богата витаминами, особенно витаминами A, B12, B6, фолиевой кислотой и ниацином. Эти витамины играют важную роль в обмене веществ и поддержании здоровья.

2. Железо: Печень содержит гемовое железо, которое легче усваивается организмом по сравнению с растительными источниками. Это особенно полезно для людей с анемией или теми, кто нуждается в повышении уровня железа в крови.

3. Белок: Печень является отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста и восстановления тканей.

4. Поддержка обмена веществ: Витамины группы B, содержащиеся в печени, участвуют в обмене углеводов, жиров и белков, помогая организму эффективно использовать энергию.

5. Иммунная функция: Печень содержит вещества, которые могут поддерживать иммунную систему и защищать организм от инфекций.

#рецептыдлядетей #рецептыдлямалышей #едадлямалыша #прикорм #прикорммалышей #самоприкорм #тарелочкидлядетей #полезнаяеда #блогмамы