Кто поднимал железо?🩸⬆️
Мне нужно принимать препарат для поднятия железа, но кааак отказаться от кофе??🥲
Есть те кто пил кофе и железо, и оно поднялось?
Я читала, что 2 часа должно быть до и после приема железа, прежде чем пить кофе и чай и молочку
Чтобы хорошо усваивалось, ну и витамин С вместе с железом