Вот я тоже вечно забывала, купила себе женский комплекс Тетралаб, нравится, хорошо усваивается, чувствую себя замечательно.

Ту пер Дей

Или напишите @farmavit, подберет

Я пропиваю ""Кальций-магний-цинк"" от Нэйчес Баунти, хороший сбалансированный комплекс для энергии, настроения, лучшего самочувствия. И еще люблю этой же фирмы комплекс гаммис ""Мультивитамины для взрослых"", там много витаминов в составе. Плюс он идет в формате мармелада, поэтому его обычно не забываешь принимать.😅

Хороший комплекс как то заморачивалась этим вопросом , от А до Zn, очень хороший состав, при чем как детские так и взрослые и цена не космос

Вы же эту одну таблетку не забудете , какая разница 3 сразу или 1 🙃

Я пью витрум для беременных и магний, кальций отдельно. Подруге посоветовала, говорит сразу волосы перестали выпадать 😅