День четвертый 😌
Влезла в свои старые джинсы 🤩👖 сходили в больницу с дочей получать прививку 😅 С утра протерла пыль в доме, после обеда помыла полы руками 80 квм 😮💨 жестко сожгла калории. Потом уложив дочку спать, сделала лимфодренажные упражнения, растяжку на все тело 🧘🏻♀️ Посмотрела на часы. Столько свободного времени оказывается у меня ) Села почитать книгу, каждый день по главе (главы по 20 стр). Доча спит еще, скоро начну готовить ужин.
Вот как то так :)
Насчет питания, особо не зацикливаюсь, чтобы чисто ПП 🫣 На завтрак могу мучное, бутерброд себе сделать, потом уже в течении дня только вода, а обед ужин полноценная еда 🥘 ощущение сытости приходит после еды, а не во время, помню об этом и не наедаюсь как в последний раз