Девочки, какой магний пропить ? Ноги стала судорога сводить 😵💫
ссылка
Помогает. Пью по 4 таблетки, хелатная форма, получается 400мг чистого магния
Мне мой нутрициолог советовала.. Помогло... Надо подбирать индивидуально... Магния несколько форм, некоторые не усваиваются...
Так что самостоятельно можно искать долго ((
Кому нужны контакты человека, подскажу
Если Ферритин и железо недавно сдала ? И там все норм. Общий не сдавала ? Гемоглобин будет влиять ?
Малат форма
Или напишите @farmavit, подберет