Режу полосками, жарю на сковороде с луком

Фарширую смесью: киноа, шпинат, яйцо.
Можно грибами с рисом нафаршировать еще

Салат: отварной кальмар, крабовые палочки, яйцо и майонез.

Готовый кальмар в салат: огурец, айсберг, зелень, вяленые томаты,заправка оливковое масло+горчица+лимон
И ещё люблю кальмар с рисом: лук, морковь, перец сладкий и острый поджарить на оливковом+соевый соус. Рис отварить, смешать с овощами и готовым кальмаром