Как скакалка помогает маме быть в форме?
Бэгэьээ утуйарым сагана «сарсыарда эрдэ туран скакалкалыам» в итоге сытыы 😂 хозмаркеттан скакалка игин ылыммытым дьигинэ хаска ыстаммыппын бэйэм да аагар инибин дии2😂
Лучший комментарий
Комментарии
Даже природа намекает , чтобы мы лежали под теплым одеялом 😂
@belll8212, ноо😹 хотя лето не за горами 😩😹
Дофаминовые прыжки диэн баар эбит ди вместо скакалки🤔 инстага
@belll8212, син чэпчэки бьлаах скакалкаттан диэн кербутум😅
А так со скакалкой и прыжками будьте осторожнее :) особенно если раньше не занимались:)
@sunshineykt нагрузка сильная на колени и позвоночник идёт, многие, у которых есть выраженный избыточный вес, после дофаминовых прыжков слегли с травмами или воспалениями связок ног, спины.
Мне например прыжки вообще противопоказаны из-за сколиоза🥲
@numerolog_ina, Аа да у меня тоже сколиоз с детства скакалкалыбын 😅Ким да тугу да эппэтэгэ сколиоз баар эрэ диэччилэр
@sunshineykt мне врач сказала что нельзя 😆
я вчера утром суурэ баравры гыммытым дьэ куус уох ылынан онтум ардах 😹😹😹😹
сибир 5-6 игн уьуктаалабын почему бы и не побегать дьигинэ 🫢