Я пришла к выводу, что надо менять подушки, как можно чаще. Пусть это хоть орто хоть какая

У меня подушка из гречки. Вообще огонь 🔥 с мужем не могли её поделить, когда только купила😁 но весит она, прилично 4 кг

Сходите в ортопедический магазин и там попросите подобрать и полежите на ней) я так выбираю подушки) беру всегда в кладовой здоровья)

ссылка
На вот такого типа спим с мужем уже лет 5. Отлично)
Единственное, мы ходили в ортопедический салон (тогда Кладовая здоровья), и подбирали размер