anastasia_m2020
Анастасия
Девочки,а можно ли избавиться от протрузий в шейном и поясничном отделе спины?Может есть какие-то эффективные упражнения?Чтобы избавиться от боли и не перешло в грыжи😔
14.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
anastasia_m2020
@e_alex, @zena, @maryef, @chernysheva_elena94, спасибо девочки🌷
15.05.2025 Нравится Ответить
chernysheva_elena94
Мне помогает йога. У девочек,которые ходят уже лет 5 на йогу,говорят совсем исчезли протрузии
15.05.2025 Нравится Ответить
maryef
Протрузии не болят, они есть у всех и обнаруживаются только на кт/мрт. Боли в шее 90% мышечные.
15.05.2025 Нравится Ответить
zena
Если есть возможность, посетите у нас центр Бубновского, прсмотрите, что да как. Сама занималась долгое время
14.05.2025 Нравится Ответить
zena
Упражнения Бубновского, в основном это растяжка мышц. После уже для укрепления, занятия на мышечный корсет
14.05.2025 Нравится Ответить
e_alex
Для поясничного остеопат показывала
Делаю профилактику
Но я даже не знаю, как это все описать
Три основных упражнения
На валике и скручивания поставила под запрет
Делаю профилактику
Но я даже не знаю, как это все описать
Три основных упражнения
На валике и скручивания поставила под запрет
14.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также