Как уложить малыша спать на всю ночь? Личный опыт мамы

СОН 💤✨

РИТУАЛЫ или ЧЕМ НОЧНОЙ СОН ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДНЕВНЫХ

В продолжение к предыдущему посту (называется также)… Делюсь своим опытом с малышом 3-4 мес

Две недели назад я не узнала своего ребенка. Наш сон в один день полетел к едрене фене😅 но тогда это было страшно…

За эти две недели я исследовала, читала, экспериментировала, нашла!

Сейчас Роберт засыпает в промежуток с 18:30 до 20:00 и спит до 5-7 утра, не просыпается 😇🙏

Это не просто течение обстоятельств, это упорный труд в две недели)

В прошлый раз я рассказала про ВБ, добавлю здесь к последним 20 минутам перед укладыванием ещё ритуалы, которые должны отличать ночной сон от дневных для вашего малыша:

🔻Шторы.

Днём у нас открыты шторы во время бодрствования, в комнату попадает много света. Когда ДНЁМ ложимся спать, я зашториваю только одно окно, второе оставляю, дабы не создавать «ночь»

Перед НОЧНЫМ сном - оба окна зашториваю.

🔻Шум.

Если ДНЁМ во время бодрствования и сна у нас играет та или иная музыка, я могу позволить себе запустить стирку, пропылесосить во время сна, открыть окно, где мир шумит),

то НОЧЬЮ - музыка (йоговая, типа звуковые волны, частоты) есть, но на минимальной громкости.

Днём я такие звуки не включаю, поэтому как только Роберт слышит эти мелодии, тут же успокаивается, знает что сейчас будем спать в ночь

🔻Лобик

Да, может быть это глупо, но работает.

Я помню ещё из своего детства, моя мама тоже придумала ритуал на ночной сон (может кому на заметку на будущее), мне было уже 2, когда она его внедрила: это блёстки😅 мама насыпала в руку немного блесток, и выдувала их из руки в окно, а потом говорила, что скоро ко мне придет дядя Сон☺️

Каждый день, из раза в раз, и с ночным сном проблем не было никогда)

Пока Роберт маленький, я переживаю такой метод использовать, поэтому придумала свой простецкий😄 - ЦЕЛОВАТЬ В ЛОБИК перед ночным сном

В течение дня я могу его поцеловать, куда угодно, только не в лобик) понимаете?

Можно так что-то своё придумать, но это должно быть в дефиците и выделять можно только перед событием, как ночной сон, поход к врачу, прогулка, прием пищи (особенно у кого прикорм) и тд..

Этих ритуалов вполне достаточно, чтобы ребенок научился отличать день от ночи, за две недели ежедневных «тренировок» мы достигли результата✊🏻 и вы сможете, если захотите😉