Что вкусного приготовить на ГВ без вреда малышу?

Мы уже полежали в больнице неделю, что из за моего питания у ребенка кишечник был растроен. А именно, нужно исключить все ГМО, все Е, которые присутствуют в продуктах. Даже печенье обычное сухое, Мария и прочее все запретили. Овощи, фрукты только сезонные и со своего огорода. Так, как все эти нитраты оседают на стенках кишечника и у ребенка начинается с кишечником не пойми,что. Поэтому не хочу повторения истории, пока минимизирую. Хотя не с одним ребенком не было подобного, ела все без ограничений. Но тут сложилась так ситуация, поэтому немного меняем план полета,как говорится 😀

Вы держите диету на гв?

Это делать не обязательно

За исключением крайне вредного

Алкоголь, сигареты и т.д