Как найти себя в материнстве и вернуть любовь к жизни?
За 4 года мамства жутко зае устала и совершенно потеряла себя за детскими интересами, нуждами, капризами
Весь почти год бодрилась, а щас приуныла, надо как то поискать вновь любовь к себе и силы на себя саму, какое то хобби, пусть по ночам, решила попробовать вышивку, надо какого то спорта для бодрости в течении дня и понижения кортизола, до беременности пол года делала зарядку, потом в токсикоз слилась конечно, может бегать? В 5-6 утра сливаться ненадолго, надо попробовать, у меня в жизни все хорошо, мой муж полноценный родитель в свободное от работы время, денег хватает, дети здоровы, мое самочувствие тоже в порядке в целом, мне так стыдно за свое состояние, есть люди, кто болен и мечтает об этой рутине, почему мы ценим только в такой ситуации? 🙄 помню практиковала дневник благодарности, классная штука, чтобы делать акцент на хорошем, надо возобновлять
Вы как там? Как себя поддерживаете ментально?
Комментарии
И в декрете байерством занялась
Зарабатываю не так много, но для отвлечения и для души вообще каааайф
Нужно хобби . Хоть что . Йога, работа для души/ волонтерство. Что-то только ваше . Тогда и начнете собой больше заниматься .
Я сама в таком состоянии была . Потом вышла на работу . Сейчас увольняюсь и поняла , чего я на самом деле хочу )
Я за 2 года в таком состоянии. Тоже думала бегать начать, но это могу сделать только поздно вечером, но это не то, с утра же лучше.
Вот присматриваю себе дорожку или эллипс, хотя бы позаниматься шагами дома, тк пока в положении, что бы силы появились и тд.
Обнимимся ! Я без интереса к жизни и сил. Дети вымотали так что нет никаких сил и желаний. Только одно- выйти и закрыть дверь а они там ))
Занялась собой. Утром ежедневно зарядка, вкусный завтрак. Хожу на процедуры чтобы подтянуть кожу и сгладить страшные растяжки на животе. Самочувствие лучше)
Нужна смена обстановки, отпуск с семьей) сейчас лето придет - будет настроение)
Этого не нужно стыдиться !!
Я с одним ребенком выгораю и устаю, а у вас их двое , конечно вы вдвойне устали
Нашла себя в хобби небольшом , раскрашиваю раскраски по номерам , очень успокаивает