Многие говорят, что сколько бы не читали и не готовились к родам, к примеру, как дышать на схватках или потугах, когда они наступают в реальном времени уже, то из головы на фоне всех ощущений "этих прелестей " банально из головы всё выходит. Врачи говорят как дышать и что делать, главное их слушать 🤗
Сама сижу ищу)), 7 лет назад это сецчас как в 1 раз)))
Даже думаю, о Боже, как подмывать под краном, как его держать, чтобы не упал, пытаюсь вспомнить)))
Тоже буду видео искать. Тут какую-то Кобасу советовали)
Два видео от Кобаса 🔥помогли прям на практике- за месяц репетировала дыхание, считаю его залогом моих легких родов!. Еще ютуб Анна Штумф хорошо рассказывает про процесс, вообще что к чему, тоже полезно
@privetyanastya, вы правильно делаете, что хотите подготовиться на сколько это возможно🤣, нельзя перекладывать всю ответственность только на врача, а потом орать на весь роддом, вместо того, чтобы дышать и принимать происходящее… а потом «ой меня разрезали, ой меня стимулировали зачем-то ровно в пдр а от куда я знала, что можно еще ходить мне не сказали, ой то ой то»-это все возможно в любом случае, но в ваших силах уменьшить вероятность! Я еще простите мазала промежность маслами, делала растяжку, бассейн и упр кегеля всю бер-ть! И ни одного разрыва
@privetyanastya, все у всех индивидуально и во время родов очень высока вероятность и не вспомнить все, что изучали и к чему готовились. Легких вам родов💐