Я с января сбросила 13 кг, есть девочки кто уже и больше сбросил

Давайте худеть вместе ?

У нас есть группа в тг

Худеем без бадов и прочей дристательной драни

Админ @katyafomina,

3-4 кг легко сбросить обычным бегом.

Моя мама худела всю жизнь, и последние лет пять держит отличную форму. Какие диеты она только не перепробовала и ее секрет, как она говорит: Можно кушать до 6, после 6 ни в коем случае. Так и питается.

Калории считайте