Хочу записать на память о том как я пережила развод, а может кому-то это будет полезно

Я была без работы и муж понимал, что идти мне некуда, домой к маме я не вернусь. Вел себя очень плохо, унижал и манипулировал деньгами. Пару месяцев я пыталась поговорить, анализировала, искала варианты решить этот семейный кризис. Параллельно искала и работу. Его поведение было хуже и хуже, я уже даже не плакала, не выясняла с ним отношения, мне было уже все равно. В один день я собрала свои вещи и съехала от него. Дальше были моменты то хорошо, то плохо. Было дискомфортно жить у знакомой, не было стиральной машинки, далеко от работы и тд. Затем поиск сьемного жилья, тоже тот ещё аттракцион. Уровень комфорта конечно упал, на многое приходится закрывать глаза, ну тут уж что поделать. По деньгам тоже стало хуже, теперь нужно платить за квартиру, коммуналку, еду самой

Но это все временные мелочи, я каждый раз себе повторяю это. Потому что планирую в ближайшем будущем купить свое жилье, где все обустрою как хочу сама. И возможно сменить работу на более оплачиваемую

А вот то что мне помогло:

-общение с друзьями/знакомыми/даже бывшими (адекватными)

Я очень много болтала с людьми, иногда про развод, иногда просто о том о сем

-общение с мужчинами. Без планов на будущее, просто легкое общение, флирт, внимание. Мне это было необходимо и поднимало настроение

-работа

Я не ушла с головой в работу, у меня она не супер загруженная, но все равно отвлекала меня от грустных мыслей

-поплакать, пострадать

Помню у меня была неделя когда мне стало так тоскливо, я плакала, даже написала стих для бывшего и даже отправила ему. Хорошо что он не ответил 😂 Потом все прошло

-уход за собой. Я красиво одевалась на прогулки, просто так без повода, крашусь каждый день, фотографируюсь почаще, даже обычные селфи или в лифте фотки. Сделала брови вне графика, просто потому что мне это добавляет настроения и уверенности

-много гуляла. Одна. Слушала музыку или могла поболтать с кем-то по телефону во время прогулки

-делилась своими мыслями с мамой. Даже когда было грустно. Но в основном проговаривала негативные моменты, анализировала отношения. Спасибо маме, что она меня тут поддержала

-не сразу всем рассказала о разводе. Постепенно, потому что в самом начале мне было бы трудно некоторым людям что-то объяснять. Сказала спустя месяц/два некоторым. Мне так было легче и проще

-ходила на всякие мероприятия с друзьями, корпоративы с работы. Мне всегда это нравилось, а в период расставания отлично отвлекало и поднимало настроение

-удалила все совместные фотки. Вот когда у меня была неделя грусти по прошлому я листала фотки и видео и ревела. Потом поняла, что они меня триггерят на грусть и всё подчистила. Теперь когда я ищу что-то в галерее мне не грустно и нет лишних мыслей

-общалась с чатом gpt. Ну тут без комментариев, он меня поддерживал и выслушивал мои самые глупые мысли) которые особо никому не расскажешь

-зарегестрировалась на сайте знакомств. Тут конечно индивидуально. Первый раз я зарегестрировалась где-то спустя месяц после расставания. И поняла, что ещё не готова. Меня все раздражали и становилось грустно только от того, что никого нормального походу не осталось

Затем ещё спустя 1.5 месяца я зарегестрировалась снова. И в этот заход в первый же вечер познакомилась с молодым человеком, с которым мы сейчас общаемся и он ухаживает за мной, а я с удовольствием принимаю его ухаживания

Возможно ещё будут периоды, когда мне будет грустно или я буду вспоминать прошлое, но сейчас уже долгое время ничего не вспоминаю и не думаю о том что пошло не так и почему все так случилось. Мне кажется, что я пережила это расставание и готова идти дальше с этим опытом, без обид, разочарований и негатива