Как преодолеть панику при дайвинге? Мой опыт и советы

Для меня занятие дайвингом оказалось очень тяжёлым. На первом погружении в бассейне я словила на дне(4м) такую панику, что мне нечем дышать, хотя во рту кислород, что пришлось срочно всплывать. Потом ещё раз. Под конец занятия вроде все получилось, поплавала на глубине минут 10. Даже получила диплом😁.
Надеялась, что на погружении в москвариуме с рыбками все пройдёт. Ага, как бы не так. Опять паника на глубине. В итоге инструктор смог снять хоть что-то в самом начале. А я не погладила акулу, черепаху. И не получила в награду зуб акулы. Обидно до слез😔.
Но, возможно я попробую ещё раз.
Вообще очень классное времяпрепровождение. Рекомендую. И стоит не дорого.