Интервальное голодание: сколько кг можно сбросить?

Question

На интервальном голадание сидел? Сколько скидывали вес ?

FZ_Adgozelova · Answer

Яяяяя 😍 26 кг за 8 месяцев, была на 20/4. Сейчас конечно забросила из за беременности но после рождения малыша вернусь в тот же режим 😍

Тамилла · Answer

Я на интервальном за год скинула 22кг

Veliyeva Gulik💜 · Answer

Ya kogda to skinula 11-12 kg.

Devil · Answer

А по времени как

Veliyeva Gulik💜 · Answer

@mirova.oksana, za mesac s liwnim
16 na 8 bilo u menya.

Айя · Answer

Забыла сказать какой промежуток времени. 11 утра завтрак, в 5 ужин

Айя · Answer

@alihan_naza_, Лучше 11

Nezrin · Answer

@ayyaa, смотри если завтрак в 11 ,ужин в 5 ,то фрукты и чай потом когда ?

Айя · Answer

@alihan_naza_, В промежутке ничего нельзя. 
Можно сразу после завтра или во время завтрака. 
Так как углеводы вечером не особо рекомендуют. Но не запрещают!  Можно и в 5 на ужин или после ужина. 
Воду и чай (без ничего) можно в любое время.

Айя · Answer

Мама 15 скинула или чуть больше

Интервальное голодание: сколько кг можно сбросить?

Комментарии