Тяжесть и боль в животе на 30 неделе - это нормально?

Помогите советом, пожалуйста

Весь день как овощ валялась, минут 30 назад поела прям немножко.

Появилась тяжесть в животе, болят (колят) боковые мышцы живота и посередине в области диафрагмы, живот достаточно жесткий, поясницу тянет, ноги лежа крутит.

Лежать тяжеловато, стою полусогнутая - полегче, но стоять долго тяжко.

Внизу иногда легонечко простреливает.

Срок 30,1 недель

Что происходит?🙈