Как сбросить вес после родов, если диеты не помогают?
Со вторым ребенком тяжело прихожу в свою форму. За 10 месяцев вес не изменился почти. У меня просто зверский аппетит какой-то 😬 с первым я боле менее нормально приходила в себя, вес уходил и такого аппетита не было . Худею с января и никак не похудею. ПР максимум на 2 недели меня хватает а потом начинается головокружение, тошнота. С диетой тоже самое, после шести пробовала есть но днем просто аппетит зверски и начинаю заедать. Поделитесь опытом/советами как можно скинуть вес. Может анализы какие-то можно сдать? Устала прям худеть и быть толстой😩
Комментарии
Да Вам надо ферритин проверить, его недостаток капец как отражается на желании кушать сладкое. И витамин Д.
Кушайте медленно, тогда насыщение приходит быстрее.
Я вот тоже зимой капец ела и ела. Как восполнила дефициты, жизнь заиграла новыми красками. За спиной 4 кг. Мне щас тяжеловато психологически, поэтому худею потихоньку без напряга.
Прикол в том что я пью мультвитамины для кормящих и железо уже 3-4 месяца, на аппетит никак не повлияло, но как только перестаю становлюсь вообще овощем
Я пью железо, последний раз в марте АОК сдавала гемоглобин был 120, но вот ферритин не проверяла. Если не хватает тоже тянет на сладкое и мучное?
Поделюсь меню от СИНЧУК, меню очень классное , с простыми продуктами . Каллории уже подсчитаны. Без отказа от сладкого, мучного , газировки и тд . Можно абсолютно все . Подходит даже для кормящих мамочек 😍
За абсолютно любую сумму которую вам не жалко 🙏 даже 500 тг , любая сумма будет большой помощью для меня 🙏🙏