Девочки, посоветуйте облегчающий бандаж, каким пользовались ?

На первую не было необходимости носить, сейчас прям вою, тяжело прям очень. Стараюсь больше лежать. Между ног слевой стороны болит при ходьбе и в поясницу отдает. 😵‍💫

У врача была сегодня, жалобы озвучила, посоветовала разминки, и в след скрининг посмотреть есть ли расхождение, но это не скоро (в июне где-то) и бандаж посоветовала.