Степпер заменит ходьбу? Разбираем плюсы и минусы

Он имитирует подъем по лестнице, если не ошибаюсь

Нагрузка больше. Через час степпера я уже обливаюсь потом, ноги устают. Поначалу шагала каждый день, но мышцы забились, отдохнула и стала шагать через день-два. Как кардио очень эффективно

Нет. Это разные вещи. Забитые икраножные вам обеспечены

Да