Девочки, всем привет! У меня ферритин 14, подскажите пожалуйста, какой препарат железа лучше принимать, чтоб поднять его уровень, при условии, что гемоглобин в норме? Принимаете ли что-то совместно с железом для нормального пищеварения?
Железо пить с утра запивая апельсиновым соком, что бы усваивалось
Кальций принимать часа через 1,5-2
В течении дня обязательно есть белковую пищу
Без белка железо не усвоиться